본문 바로가기

메모광의 수첩605

눈에 좋은 음식 및 백내장 예방법. 나이가 들게되면 신문이나 책을 읽을때 돋보기를 이용해서 보게됩니다. 보통 어린아이들은 근시가 많고 나이가 들수록 노안이되면서 원시가 생기게 됩니다. 이런 이유는 눈에 수정체가 탄력이 떨어져서 생기는 현상이라고 하네요. 1. 시력보호 예방 백내장이라는 것은 나이가 들면서 눈에 렌즈역할을 하는 수정체에 빛을 투과시키는 동안 점점 탁해지고 뿌옇게 흐려져 사물이 보이지 않는 현상입니다. 수정체는 단백질로 이루어져 있어 강한 빛(자외선) 변성되어 점점 뿌옇게 진행됩니다. 이런 백내장 예방을 위해서는 선글라스를 착용하는 것도 아주 좋은 습관입니다. 흔히 멋으로 아는 썬글라스가 눈에 보호 및 백내장 예방에도 많은 도움을 줍니다. 최근 안경에 색깔을 넣어 다니시는 것도 멋과 건강을 함께 챙기시는 거죠. 중요한것은 백내.. 2012. 4. 22.
기사/산업기사 자격증 기출문제 다운 사이트 각 종 기사 시험 기출문제등 많은 정보들이 있는 사이트를 소개합니다. 회원가입이나 로그인 없이 다운 가능합니다. 왠만한 기사/산업기사/기능사 시험 기출 문제는 다 있는거 같아요. 미용사부터 시작해서 변리사, 법무사, 전기기사, 건축기사, 조경기사, 무선설비기사, 보석 감정사 등 없는게 없어요~ ☞ http://lote9797.cafe24.com/ 참고로 국가자격증 시험은 한국산업인력공단에서 주관하며 인터넷 사이트 큐넷을 통해 합격/불합격을 확인 할 수 있습니다. 워드프로세서 1급 이런 건 대한상공회의소 주관이죠. 요즘은 마이크로소프트 MOS 자격증도 많이 따시더라구요. 대학시절 품질경영기사를 학원 수강신청하고 어렵게 시험공부한게 생각나네요. 전공이 싫어서 공무원한다고 정보처리기사, 사무자동화 산업기사 이.. 2012. 4. 15.
무료 아이콘 모음 다운 사이트 - icon finder. 지난번 움직이는 이모티콘 모음사이트를 알려 드렸는데요. 오늘은 무료 아이콘 모음 사이트를 소개해드립니다. 1. 움직이는 이모티콘 모음 ☞ 움직이는 표정 이모티콘 캐릭터 모음 다운 사이트. 지난 포스트를 확인해주세요 2. 각족 아이콘 모음 ☞ http://www.iconfinder.com/free_icons 현재 10만개 이상의 무료 아이콘들이 등록되어 있습니다. 블로그나 사이트만드실때 유용합니다. 무료디자인 소스 필요하신 분들은 정말 유용하게 쓰실 아이콘들이 많이 있습니다. 스마트폰 아이콘으로도 활용 가능할거 같네요. 귀엽고 예쁜 아이콘들도 많네요. ◎ 다운받는 방법 : 아이콘에 오른쪽 마우스 클릭 후 "이미지를 다른 이름으로 저장"을 선택하시면 PNG파일로 저장이 됩니다. 아이콘 파인더라고 이미 알고 .. 2012. 4. 15.
해장, 숙취해소에 좋은 속풀이 음식. 술먹고 다음날 힘들때 숙취해소, 해장에 좋은 소화를 도와주는 음식들을 소개합니다. 1. 황태 황태는 간을 보호하는 필수 아미노산이 포함되어 있어 과음 후 숙취해소에 탁월한 효과가 있으며, 해독기능이 있어 해장국으로 많이 이용되고 있습니다. 혈중 콜레스테롤 저하에도 도움이 된다고 합니다. 또한 성질이 따뜻하여 소화기능이 약한 사람이나 손발이 찬 사람에게도 좋은 음식이라고 하네요. 2. 우거지 우거지는 비타민 D가 풍부해서 숙취로 인한 피로회복에 도움을 주고 소화를 도와 준다고합니다. 또한 식이섬유가 많아 장운동을 활발하게 해주기 때문에 소화불량 증세나 술마신 다음날에 드시면 좋다고 하네요. 3. 콩나물/숙주 단백질, 비타민, 무기질, 탄수화물 등 영양이 많은 음식재료 중 하나입니다. 그 중 비타민 C는 숙.. 2012. 4. 11.

티스토리툴바