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삶의 여유./건강생활.58

라텍스의 종류와 라텍스 추천 [탈라레이, 천연, 합성] 침대를 고르는데 요즘은 라텍스가 좋다고 하네요. 침대도 있고 배게도 있고 좋긴 좋은거 같은데... 가격이 상당히 비싸네요. 라텍스에 대해 좀 알아야 좋은 걸 살 수 있겠죠~~ 라텍스는 쉽게 말해 고무원액입니다. TV에서 많이 보셨죠? 고무나무에 칼집내서 원액 모으는거~ 1. 라텍스 제조 공법 라텍스를 만드는 제조 공법은 1) 기존 전통방식의 던롭공법 2) 최신기술의 탈라레이공법 3) 100% 인조라텍스 공법인 핫젤링 공법이 있다고 합니다. 탈라레이 방식이 가장 최신기술이지만 천연라텍스는 아닙니다. (기술적으로 불가능하다고 합니다.) 천연라텍스는 전통방식의 던롭공법으로 만들어 집니다. 핫젤링 공법은 카페트나 얇은 원단을 만드는 공법으로 신경 안쓰셔도 됩니다. 2. 라텍스의 종류 1) 합성라텍스(탈라레이, .. 2011. 6. 19.
뱃살 빼는 효과적인 다이어트 추천 운동방법. 20대 초반만 해도 뱃살이라곤 몰랐었다... 전날 밤늦게 야참이나 라면을 먹고 잤어도 다음날 얼굴 한번 안 붓던 나였는데... 이제 는 물만먹어도 찌는듯 .. 이제 새해니까 식이요법과 운동으로 뱃살을 빼야겠다. 밑에 소개하는 뱃살 빼는 법은 올해 나와의 약속이기도 하다. 1. 저녁 자기 전 3시간 전에는 아무것도 먹지 않는다. 자기 전에 음식을 섭취하게 되면 자는동안 소화기관은 쉬지못하고 계속 운동을해야한다. 그렇기때문에 다음날 잠을 오래자도 피곤하며 다어어트에도 좋지않다. 잘때는 아무것도 먹지 않는 것이 숙면을 취할때도 좋고 굳이 다이어트를 하기 위해서가 아니더라도 평소 생활습관에도 좋은 영향을 미친다. 1. 운동할때는 물론 평소 물을 많이 마시면 좋다. 수분을 많이 섭취해야 몸에 노폐물이 잘 배출되고.. 2011. 6. 13.
실비보험 암보험 특약은 꼭 비갱신으로 비교하고 가입하자. 벌써 6월이 됐네요. 주위사람들이 6월달부터 보험이 오른다고 빨리 최소한 실비보험이라도 가입하라고 권유하더군요. 보험에 대해서 잘 모지만 실비보험 가입 방법과 보험 몇가지 추천해보고자 합니다. 1) 의료실비보험은 생명보험보다 보장의 범위가 더 넓은 손해보험으로 가입하자. - 실비쪽에서는 손해보험이 보장범위가 더 넓고 저렴하다고 합니다. 2) 특약 및 구성항목이 갱신형보다는 비갱신 특약이 많은 보험으로 가입하자. - 갱신형이 처음에는 저렴해 보이지만 장기적으로는 비갱신형이 더욱 유리합니다. - 특히 암진단이나 뇌졸증, 심근경색 이런 특약들은 비갱신형으로 들어야 합니다. 3) 여성/남성에 특화 된 보험을 가입하자. - 요즘은 여성/남성 특화 보험이 따로 나옵니다. 좀더 전문적인 보험으로 가입 - 여성의 경우.. 2011. 6. 1.
맛있는 오렌지 고르는 법. (당도 높고 좋은 오랜지 선택 방법) 요즘은 귤보다 오렌지를 많이 먹는거 같습니다. 오렌지 값도 많이 싸졋고 대형 마트나 수퍼에서도 세일을 자주 하더군요. 근데 이것도 복불복이라 단건 엄청 단데... 잘못 고르면 싱겁고, 말라서 맛이 없더군요. 우리가 흔히 먹을 수 있는 오렌지 의 종류는 네이블 오렌지와 발렌시아 오랜지가 있는데요. 그 크기에 따라 숫자가 정해진다고 합니다. 네이블 오렌지 대(4012) 중(3107) 소(4013) 발렌시아 오렌지 중(3108) 소(4014) 보통 씨가 없는 네이블 오렌지가 많이 유통되고 있으며 발렌시아 오렌지는 쥬스용으로 많이 사용된다고 합니다. 요즘은 속살이 붉은 카라카라 오렌지 이런 것들도 팔더군요. 비싸서 문제지만... 맛있는 오렌지 고르는 법을 알려 드립니다. 1. 오렌지에 붙어있는 스티커의 숫자와 .. 2011. 4. 13.

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