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삶의 여유./건강생활.58

건강인에서 영유아 건강 검진 문진표 작성 방법. 영유아 건강검진 문진표 작성하는 방법을 잘 모르는 엄마들이 많더군요... 헷갈릴만 해요... 작성방법 공유합니다. 국민건강 보험 건강인 (http://hi.nhis.or.kr) 에 접속하면 아래 같이 화면이 나옵니다. 1. 우선 공인인증서로 로그인 합니다. 2. 건강검진 카테로리 들어가고 3. 검강검진 대상자 조회 들어가서 4. 문진표 작성 으로 들어가면 5. 본인과 영유아가 있습니다. 영유아 선택하면됩니다. 6. 처음 등록할 경우 서비스 신청을 해야 합니다. 등록번호해지나 재신청도 여기로 알고 있어요. 비밀번호 4자리 설정하고 신청완료. 7. 인적사항에 아이 둘이상이면 아이 이름 선택한 후 문진표 작성을 하시면 됩니다. 문진표 작성할때는 예방접송 입력하는 란이 있으니까 꼭 육아수첩보시고 입력하세요. 완.. 2016. 1. 21.
사무실 체조 - 졸음깨는 건강 귀 마사지. 공부하는 수험생이나 회사 사무실에서 졸릴때 스트레칭도 좋지만... 눈치보이잖아요... 지압하듯이 건강 귀마사지 한번 따라해보세요~ 귀 마사지가 얼굴 붓기 빨리 빼는 방법이라고 합니다. 귀를 자극하면 혈액순환 및 림프의 흐름을 촉진하면서 얼굴 부기도 빠진다고 하네요. 전날 라면먹거나 술드신 분들... 아침에 얼굴 붓기때문에 터질려고 할때 스트레칭하면서 귀마시지도 같이 해봅니다. 귓볼 늘이기- 귓볼을 잡고 20회정도 늘여주면 집중력에 도움이된다. 귀 꾸기기- 귀의 위와 아래를 접어 누른다. 효과 : 척추, 어깨 귀 마찰하기- 귀가 따듯해지도록 부비부비 비벼준다. 효과 : 무기력, 추울때 하면 좋음 귀 잡아당기기- 귀끝을 잡고 바깥으로 펴준다. 효과 : 알레르기, 편도선 질환 귀 누르기- 귀 부위를 30회 정.. 2015. 8. 18.
모기 물렸을때 효과좋은 생활 민간요법. 요즘 여름 한창 무더위라 모기 많이 물리는데요. 조심하는데도 아기들도 물리면 속상하죠. 시중 약국에서 판매하는 물파스 같은 것들은 영유아들에게는 안좋을 수 있다고 합니다. 보통 모기 물렸을때 침을 바르거나 십자로 누르기(엑스칼리버) 이런 행위? 를 많이 하는데 찰나의 시원함빼고는 효과는 없습니다. 오히려 세균감염으로 더 악화되어 회복속도가 더 느릴수도 있습니다. 모기 물렸을때 단순한 생활 민간요법 알려드립니다. 1) 50도 이상의 뜨거운물과 컵을 준비하시면됩니다. 2) 방법은 커피포트로 물을 50도 이상으로 데우시구요. 3) 달궈진 컵이나 숟가락으로 모기물린데 몇초간 지지면됩니다. 원리는 모기의 포름산이 48도 이상에서 분해되어 간지럼증이 없어 진다고 하네요. 그러므로 방법도 여러가지에요. 손이나 발이면.. 2015. 7. 29.
임신 선물 추천 - 임산부를 위한 쿠션, 배게 임산부를 위한 배개, 쿠션이 있었네요. 임산부들은 배가 나와서 허리가 아프고 일반 침대에서는 잘 못잔다고 하더라구요. 여친이 아닌 마눌님 조공용 또는 친구나 가족 임신 축하 선물로 좋습니다. 리치코 제품이 가장 유명한데 종류가 여려가지 있습니다. 보통 백앤 밸리 많이 사용 하는데 콘투어드는 일체형이라 빨래가 정말 힘들다고 하네요. 그래서 지퍼커버형인 백앤 밸리가 더 유용하다고 합니다. 이게 부피가 굉장히 커서 작은 침대에는 스누글도 좋다고 합니다. 상품평도 편하다는 내용이 많네요. 지인이나 가족 임신 축하 선물로 좋아보입니다. 나중에 출산하게 되면 수유쿠션으로도 활용이 가능하니 가격대가 그리 비싼건 아닙니다. 보통 튼살크림이나 기저귀, 배냇저고리 내복같은 옷 많이 선물하는데 가격대가 좀 있어 친한 친구나.. 2014. 8. 26.

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