공부하는 수험생이나 회사 사무실에서 졸릴때 스트레칭도 좋지만... 눈치보이잖아요...
지압하듯이 건강 귀마사지 한번 따라해보세요~
귀 마사지가 얼굴 붓기 빨리 빼는 방법이라고 합니다.
귀를 자극하면 혈액순환 및 림프의 흐름을 촉진하면서 얼굴 부기도 빠진다고 하네요.
전날 라면먹거나 술드신 분들... 아침에 얼굴 붓기때문에 터질려고 할때 스트레칭하면서 귀마시지도 같이 해봅니다.
귓볼 늘이기
- 귓볼을 잡고 20회정도 늘여주면 집중력에 도움이된다.
귀 꾸기기
- 귀의 위와 아래를 접어 누른다. 효과 : 척추, 어깨
귀 마찰하기
- 귀가 따듯해지도록 부비부비 비벼준다. 효과 : 무기력, 추울때 하면 좋음
귀 잡아당기기
- 귀끝을 잡고 바깥으로 펴준다. 효과 : 알레르기, 편도선 질환
귀 누르기
- 귀 부위를 30회 정도 눌러준다. 효과: 더부룩한 기분을 풀어줌
귀 걸어 당기기
- 손가락을 넣어 10회 정도 당긴다. 효과: 체내대사 활동 원활
발바닥이나 손처럼 귀도 모든 신체가 연결돼 있나봐요.
개 키우시는 분들은 강아지랑 같이 해주세요~ 강아지한테도 좋데요~
