잠올때 잠깨는법1 사무실 체조 - 졸음깨는 건강 귀 마사지. 공부하는 수험생이나 회사 사무실에서 졸릴때 스트레칭도 좋지만... 눈치보이잖아요... 지압하듯이 건강 귀마사지 한번 따라해보세요~ 귀 마사지가 얼굴 붓기 빨리 빼는 방법이라고 합니다. 귀를 자극하면 혈액순환 및 림프의 흐름을 촉진하면서 얼굴 부기도 빠진다고 하네요. 전날 라면먹거나 술드신 분들... 아침에 얼굴 붓기때문에 터질려고 할때 스트레칭하면서 귀마시지도 같이 해봅니다. 귓볼 늘이기- 귓볼을 잡고 20회정도 늘여주면 집중력에 도움이된다. 귀 꾸기기- 귀의 위와 아래를 접어 누른다. 효과 : 척추, 어깨 귀 마찰하기- 귀가 따듯해지도록 부비부비 비벼준다. 효과 : 무기력, 추울때 하면 좋음 귀 잡아당기기- 귀끝을 잡고 바깥으로 펴준다. 효과 : 알레르기, 편도선 질환 귀 누르기- 귀 부위를 30회 정.. 2015. 8. 18. 이전 1 다음
